Dieta ryżowa
W przypadku praktycznie każdej diety, niezależnie od tego, czy jest promowana nazwiskiem znanej aktorki czy tylko polecana przez znajomą znajomej, pojawia się problem jej wpływu na nasze zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Nie jest bowiem tajemnicą, że nawet najlepsze diety jak na przykład dieta ryżowa (lub bardzo podobna dieta Andersona) nie zapewniają standardowej dawki kalorii, jaka jest przewidziana przez specjalistów od żywienia.
Z drugiej strony właśnie na zmniejszaniu tych kalorii polega każda dieta i problemem zasadniczym nie jest ich ilość, ale fakt, czy są one dostarczane w odpowiednich proporcjach, z właściwą ilością składników pokarmowych. Wspomniana wcześniej dieta ryżowa bazuje na maksymalnie optymalnych dawkach węglowodanów, białek, cukrów, tłuszczy i soli mineralnych, bez których nasz organizm stałby się o wiele słabszy, a jego funkcjonowanie byłoby znacznie zaburzone. Dzięki temu ryżowa kuracja odchudzająca jest w pełni dla nas bezpieczna, nie grozi żadnymi wahaniami zdrowotnymi i przede wszystkim przynosi odpowiednie efekty, jakich należy po diecie oczekiwać.
Strata 10 kilogramów w trzy tygodnie nie jest w końcu rzeczą typową nawet dla doskonale opracowanych kuracji – zaś dieta ryżowa umożliwia osiągnięcie takiego wyniku bez straty dla naszego zdrowia i bez zaburzeń żywieniowych. Co najważniejsze, prócz typowych skutków (straty wagi, pozbycia się zbędnych kilogramów), dzięki diecie ryżowej można też równie skutecznie zmienić swoje nawyki pokarmowe, odzwyczaić się od fastfoodów oraz zacząć jeść posiłki regularnie i w odpowiednich ilościach.
Zapewne wielu z was będzie ciężko przestawić się na nowy sposób odżywiania. Zapewniam jednak, że z takiej decyzji mogą wynikać tylko pozytywne rzeczy, bowiem czymże jest kilka tygodni całkiem znośnej diety, dzięki której będziemy mogli cieszyć się trwałą utratą zbędnych kilogramów?
Dieta ryżowa niczego jednak nie gwarantuje – przed przystąpieniem do diety najlepiej skonsultuj się z lekarzem, który sprawdzi, czy Twój organizm może wziąć udział w tej terapii.
Zobacz także
- Dieta hollywoodzka
Kalorie a posiłki Powinniśmy je krok po kroku ograniczać tak, aby wreszcie osiągnąć poziom około 1250 kalorii codziennie. Dieta hollywoodzka w zestawieniu do innych sposobów żywienia ... - Dieta śródziemnomorska
Dzięki licznym badaniom udowodniono naukowo, że dieta śródziemnomorska należy do najzdrowszych diet na świecie. Wynika to z faktu, że zawiera ona wszystkie niezbędne substancje, które ... - Dieta odchudzająca
Udając się do dietetyka można mieć 100% pewności, że dieta odchudzająca ułożona przez niego będzie odpowiednia dla wieku, płci i bierze ona pod uwagę rodzaj ... - Dieta białkowa – niedogodności fazy uderzeniowej
Z racji przytoczonych powyżej argumentów, sprawą oczywistą wydaje się fakt, że warto zdać sobie sprawę, że dieta białkowa nie jest „spacerkiem” i pomimo możliwości osiągnięcia ... - Jak schudnąć na wakacje?
Przedstawię poniżej kilka wskazówek, które pomogą Ci schudnąć na wakacje: Ogranicz węglowodany i tłuszcze, a spożywaj więcej białka. Polecam jedzenie ryb, chudego mięsa, nabiału. Zero słodyczy i ...
Kategoria wpisu: Medycyna | Tagi: dieta, odchudzanie